Диета Аниты Цой

Если склонность к полноте заявляется спецификой вашего организма – не отчаивайтесь. Подмножество примеров обосновывает, что упорная работа над собой обязательно принесет в далеком прошлом ожидаемый результат. Броским примером этого утверждения заявляется Анита Цой – ее вес (96 кг) за 14 лет урезался практически в два раза. Итак, специально для вас – диета Аниты Цой и советы, основанные на индивидуальном опыте певички.

Советы Аниты Цой

Анита упирает внимание на том, что без энергичных физиологических нагрузок хороших моделей добиться ужасно сложно. В этом поддержат и правила отдельного питания – рыбу и скоромные продукты впору применять только с томатами, но не с куличом и картошкой.

Коль все же приходится прибегать к методам похудения , то за пару недель до проведения диеты стоит подобрать поливитаминный комплекс и приступить к его употреблению.

Сохнуть лучше на нисходящей луне – это обеспечивает результативность.

Разгрузку запрещено проводить довольно часто – разница между простыми “голодными” днями составляет неделю, а между особыми диетами – и того более (все зависит от рекомендуемого порциона).

Действенные методологии похудения

Тут мы приведем методологии похудения, какие певица многократно использовала для освобождения от лишних килограммов.

1. Экспресс диета всего за день обеспечивает освобождение от 2 - 3 кг избыточного веса. Для ее реализации пригодится 1 - 2 кг огурцов, пара литров воды без газа (как вариант) и стакан обезжиренного напитка (его впору выпить перед сном).

2. Разгрузочные дни позволяют расстаться с 1 кг жировой ткани без особых усилий. Анита предпочитает проводить их на обезжиренном кефире (за день можно выпить 2 литра), а также на нежирном твороге или ананасах.

3. Белковая диета – ее основные принципы нам уже раскрыла диета Виктории Бони. Для ее проведения требуются грейпфруты, яичные белки и вода (несладкий зеленый чай). Такая методика помогает похудеть в проблемных зонах – на бедрах, ягодицах и боках. По словам диетологов, грейпфруты всегда можно заменить огурцами или помидорами – в этом случае исчезает опасность возникновения аллергической реакции.

Борьба свыше килограммчиками – это не только изнуряющая борьба с собой, а и радость от обретения ожидаемого исхода. Ну а грамотно подобранные методологии освобождения от избыточного веса, и вдобавок высокоактивные физиологические нагрузки, разрешают еще и заметно упрочить свое здравие – Анита Цой нам это обосновала. Хотим вам удачи!

Особо для – Лора Коваленко